ЙОГА В ГАМАКАХ
Ведется набор в группу!
Йога в гамаках или антигравитационная йога – это новейшая и уникальная система.
Система, созданная Кристофером Харрисоном, известным гимнастом, практиком и танцором.
Она объединяет мудрость и глубину йоги и радость от ощущения полета.
Занятия проходят в специальных гамаках, которые закреплены под потолком наподобие качелей. Гамак, поддерживает практика во время выполнения упражнений и стоек и дает нагрузку на самые глубокие мышцы-стабилизаторы.
Смысл такой йоги заключается в том, что во время выполнения асан вы освобождаетесь от действия силы притяжения и нагрузка на позвоночник уменьшается, зато эффективность ассан увеличивается, так как в гамаке нет опоры и устойчивости, ее требуется достичь.
В результате, улучшаются осанка, гибкость, подвижность суставов, появляется чувство равновесия.
С самого первого занятия почти всем доступны перевернутые позы, что улучшает мозговую активность и эффективность в принятии решений.
Йога в гамаках дарит ни с чем не сравнимое чувство полета, снимает стресс и увеличивает количество эндорфина и сератонина. Так практик ощущает счастье и радость жизни.
Хотите испытать?
Запишитесь на пробное занятие!
Запись по телефону студии "Мегаполис" 8 916 034 71 61 и 8 926 854 30 31
